Motivatia extrinseca este motivatia care vine din exterior. Este atunci cand esti motivat de obtinerea a ceva care iti este extern, cum ar fi recompense materiale sau recunoastere sociala. Aceasta motivatie te ajuta sa incepi, dar nu este suficient sa perseverezi. Daca esti motivat doar de scopul tau final si nu-ti face placere in procesul care te duce acolo, vei ajunge intotdeauna prin a renunta.
De exemplu :
- faci sport pentru a deveni mai atletic
- muncesti din greu pentru a obtine o promovare
- urmati o dieta stricta pentru a pierde in greutate
- inveti sa codificati pentru a deveni dezvoltator
- produceti continut pentru a va dezvolta vizibilitatea
Asta sa intamplat cu agentia mea de marketing. Eram motivat doar de bani si uram sa-mi fac sarcinile zilnice si de aceea am ajuns sa renunt la tot.
Acest lucru se intampla si cu persoanele care vor sa slabeasca. Dorinta lor de a-si vedea silueta deveni mai subtire ii motiveaza sa se inscrie la sala si sa faca cateva sedinte. Dar din moment ce nu le face placere sa faca miscare, mai devreme sau mai tarziu ajung sa renunte pentru ca percep sportul ca pe o constrangere.
Motivatia extrinseca este asadar utila pentru a incepe, dar daca vrei sa perseverezi, vei avea nevoie de un alt tip de motivatie: motivatia intrinseca.
Ce este motivatia intrinseca?
Motivatia intrinseca este motivatia care vine din interior. Depuneti eforturi nu pentru a atinge un obiectiv anume, ci pur si simplu pentru ca va place ceea ce faceti:
- faci sport pentru ca iti place
- mananci sanatos pentru ca adori fructele si legumele
- inveti sa codificati pentru ca vi se pare stimulant
- produceti continut pentru ca va place sa scrieti
Cand esti manat de aceasta motivatie, nu percepi efortul ca pe un rau necesar pentru atingerea unui scop dat, ci ca pe o placere stimulatoare care este suficienta in sine. Drept urmare, puteti face eforturi zi de zi fara dificultate.
Aceasta motivatie este foarte utila pe termen lung, deoarece te ajuta sa perseverezi in momentele dificile. Chiar si atunci cand nimic nu merge bine, continui sa mergi inainte pentru ca iti place ceea ce faci. Acesta este ceea ce mi-a permis sa fiu atat de consecvent cu Everlaab.
Din 2017, am publicat peste 300 de articole pe acest site. Nici macar nu pot numara momentele in care am fost demotivat sau frustrat de faptul ca nu reusesc sa gasesc cuvintele potrivite pentru a-mi exprima ideile. Dar dragostea mea pentru scris m-a tinut sa merg. Daca as fi fost motivat doar de numarul de vizite pe site-ul meu, m-as fi oprit de mult.
Motivatia intrinseca este, prin urmare, un combustibil puternic pentru efortul pe termen lung. Si cand o combini cu motivatia extrinseca, rezultatele sunt explozive.
Secretul pentru a deveni un performant
Cand ne uitam la oamenii performanti, observam ca motivatia lor este atat extrinseca, cat si intrinseca. Extrinseci pentru ca urmaresc un scop si intrinseci pentru ca iubesc ceea ce fac.
Novak Djokovic, considerat unul dintre cei mai buni jucatori de tenis din toate timpurile, ilustreaza bine acest lucru. El a explicat in timpul prezentarii trofeului de la Roland-Garros in 2023 ca, cand avea 7 ani, visa sa castige Wimbledon si sa fie numarul 1 mondial. Din start, el a fost asadar motivat de un obiectiv foarte specific. Dar faptul ca Djokovic continua sa joace tenis si astazi chiar si dupa ce si-a indeplinit obiectivul demonstreaza ca este motivat si de dragostea pentru sport.
Daca vrei sa devii grozav in ceea ce faci, trebuie sa ai un obiectiv clar si sa iubesti ceea ce faci. Scopul tau te va inspira sa mergi inainte, iar dragostea ta pentru proces iti va permite sa perseverezi atunci cand vremurile devin grele. Dupa cum spunea Steve Jobs:
„ Sunt convins ca singurul lucru care m-a tinut sa merg a fost ca imi place ceea ce faceam. Trebuie sa gasesti ceea ce iti place. Si acest lucru este la fel de adevarat in munca, ca si in dragoste. Munca ta va umple o mare parte a vietii tale si singura modalitate de a fi pe deplin multumit este sa faci ceva ce simti ca este important. Si singura modalitate de a face ceva important este sa iubesti ceea ce faci.”
