Cum ai defini ca te simti blocat intr-o rutina? Pentru mine este momentul in care nu-mi pot imagina ca fac, sau macar ma gandesc sa fac, un singur lucru. Lista mea de sarcini, desi plina de sarcini de care ma bucur adesea, pare obositoare. Si, desi nu fac nimic, se simte ca si cum as face totul. Lista lucrurilor pe care cred ca ar trebui sa le fac imi trece prin cap pana cand sunt epuizat, nu am realizat nimic si ma simt cumva mai rau.
O rutina este definita oficial ca ,,un obicei sau un tipar de comportament care a devenit anost si neproductiv, dar este greu de schimbat”, dar cred ca conceptul se extinde dincolo de asta. Ruts pot veni in toate formele si dimensiunile: o dupa-amiaza de blocaj de scriitor, o perioada de schimbare la mijlocul carierei de ,,cine sunt eu si la ce imi pasa” sau cateva zile in care, indiferent cat de frumoasa este vremea, pur si simplu nu poti aduceti-va sa parasiti casa.
Imi place sa cred – si va rog sa nu va argumentati daca stiti mai bine – ca ne simtim cu totii uneori blocati. In timp ce acelasi vechi, acelasi vechi este adesea reconfortant, uneori un comutator se intoarce si te simti epuizat de lumesc. Este greu sa gasesti echilibru, mai ales cand de multe ori se simte mai usor sa suferi.
Dar exista cai de iesire!
Toamna trecuta, am cumparat o orhidee. Destul de jenant, nu a fost prima orhidee pe care am cumparat-o vreodata. Primul, pe care l-am intrat in posesia cu ani mai devreme, si-a pierdut imediat florile si a fost eliminat – chiar daca am crezut ca fac o treaba destul de buna ingrijindu-ma. C’est la vie!
Dupa o luna sau doua de incantare in petalele elegante ale orhideei numarul doi, florile au inceput din nou sa cada, una dupa alta. Pe langa florile incretite, planta arata suficient de sanatoasa si eu unul stiam ca fac tot ce trebuia sa fac cand a venit vorba de ingrijirea plantelor.
Desi nu exista un remediu miraculos pentru a te scoate dintr-un loc dificil, exista modalitati prin care poti avea grija de tine si usureaza usor inapoi deasupra solului.
Asa ca am facut cercetarile, am citit firele fanatice ale orhideei si am ajuns la o concluzie interesanta: acesta a fost un proces normal in viata frumoasei mele plante. Perioadele de repaus sunt normale. Inflorirea va veni din nou. Trebuia doar sa am rabdare … si sa continuu sa ud.
Desi nu exista un remediu miraculos pentru a te scoate dintr-un loc dificil, exista modalitati prin care poti avea grija de tine si usureaza usor inapoi deasupra solului.
Iata o lista non-extinsa de lucruri de facut atunci cand va simtiti blocati intr-o rutina. Cea mai importanta, dupa parerea mea? Amintiti-va ca nu va dura pentru totdeauna.
1. Fa o lista
Uneori, va ajuta sa va scoateti lista de sarcini din cap. Alte idei de lista: lucruri pentru care esti recunoscator , invitati la petrecerea de vis sau ingrediente distractive pentru salata.
2. Revizuieste o sursa de inspiratie
Ce este ceea ce ai urmarit / citit / ascultat care te-a facut sa te simti inspirat la un moment dat? Revizuieste-l!
3. Incearca ceva complet diferit
O mancare noua? Un nou gen muzical? Un nou traseu spre casa? Daca aveti probleme cu gandirea la ceva, iata o lista de posibilitati . Asigurati-va ca orice faceti este departe de orice va simtiti blocati!
4. Ai grija de tine
Asta ar putea insemna sa-i ceri partenerului tau sa-ti toarne o ceasca de ceai sau sa-ti durezi un minut sa parcurgi cateva intinderi. Nimic mare, doar o atingere de dulceata. (Plus lucrurile importante: somn adecvat, conexiune personala si nutritie si hidratare adecvate.)
5. Misca-ti corpul
Un punct clasic pe orice lista de auto-ajutor dintr-un motiv intemeiat! Fa-ti sangele sa pompeze intr-un mod care iti pare bine. Nu trebuie sa castigi o cursa; fa doar un pas la rand.
6. Ai compasiune fata de tine
Am fost cu totii aici, iti amintesti? Ofera-ti o pauza.
7. Creeaza ceva
Un nou forum Pinterest? Un fulg de zapada de hartie? Refrenul unei melodii?
8. Gandeste-te la lucruri
Iti mai amintesti cand a inceput rutul? Poate ca exista probleme in joc pe care nu le-ati abordat inca, cum ar fi un loc de munca neimplinit sau lipsa de echilibru atunci cand vine vorba de viata dvs. personala.
