Multi dintre noi iubesc stafidele bune si vechi, care nu sunt altceva decat struguri dulci uscati. Aceste manunchiuri sifonate de energie exista inca din epoca medievala si sunt populare pentru ca sunt o sursa naturala de minerale, vitamine si carbohidrati.

Stafidele sunt unul dintre cele mai populare tipuri de fructe uscate. Productia implica un proces simplu de selectare manuala a strugurilor dulci de buna calitate si apoi uscarea lor naturala la soare timp de doua pana la patru saptamani. Din punct de vedere comercial, se usuca si cu un deshidrator de fructe pentru a produce stafide de calitate superioara.

Cand vine vorba de bebelusi, includerea fructelor uscate in dieta lor este o modalitate excelenta de a oferi nutrienti esentiali pe care s-ar putea sa nu le primeasca din alte alimente. Prin urmare, este foarte recomandat sa hraniti bebelusul cu stafide in timpul anilor de crestere. Dar nu poti sa-ti hranesti bebelusul cu stafide atunci cand introduci solide. Exista un moment potrivit pentru a o face si cu precautii. Vom discuta despre toate acestea si multe altele in urmatorul articol.

Stafide pentru bebelusi: beneficii, cand si cum se prezinta

Este sigur sa dai stafide bebelusilor?

Consumul de stafide/struguri uscati pentru bebelusi se poate dovedi a fi foarte bun pentru sanatatea bebelusului. Cu toate acestea, deoarece acestea sunt de dimensiuni mici, exista intotdeauna riscul ca un copil sa se sufoce. Incorporarea stafidelor in dieta bebelusului in alte moduri poate functiona bine. Cu putina precautie, oferirea acestor alimente bebelusilor este nu numai sigura, ci si benefica pentru cresterea lor.

Valoarea nutritiva a stafidelor

Stafidele sunt frecvent utilizate la gatit, coacere, preparare a berii sau doar ca o gustare obisnuita. Beneficiile pentru sanatate ale acestor mici stafide sunt numeroase. Denumite adesea „dulciurile naturii”, stafidele sunt bogate in zahar si, cu moderatie, pot fi foarte benefice pentru sanatatea noastra.

  • Stafidele sunt bogate in fibre. Acestea ajuta la ameliorarea constipatiei, deoarece se umfla odata ingerate si ajuta, de asemenea, la curatarea tractului digestiv.
  • S-a demonstrat ca au un nivel ridicat de calorii, glucoza si fructoza, care ajuta la cresterea in greutate.

Beneficiile pentru sanatate ale stafidelor pentru bebelusi

Nivelurile ridicate de energie pe care le ofera stafidele sunt esentiale pentru cresterea bebelusului dumneavoastra. Acum ca stiti valoarea nutritionala a stafidelor, sa aruncam o privire la cateva beneficii pentru sanatate.

  • Ele pot fi foarte valoroase pentru dezvoltarea psihica si fizica a bebelusului tau, deoarece au minerale precum fosfor, calciu si potasiu.
  • S-a demonstrat ca consumul de struguri uscati ajuta la imbunatatirea memoriei, deoarece hraneste creierul.
  • Continutul ridicat de fibre al stafidelor este un laxativ excelent si promoveaza o digestie adecvata.
  • Stafidele ajuta, de asemenea, la mentinerea echilibrului acido-alcalin din corpul bebelusului.
  • In timpul febrei, se recomanda sa dati bebelusilor apa uscata de struguri, deoarece ajuta la combaterea infectiilor bacteriene si virale.

Probabil va intrebati cand si cum ati putea incepe sa hraniti copilul cu hrana delicioasa, dar hranitoare. Continuati sa cititi pentru a afla mai multe.

Cand ii poti oferi bebelusului tau stafide?

O intrebare frecventa in randul mamelor este: la ce varsta pot manca bebelusii stafide? Bebelusii pot incepe sa manance stafide dupa varsta de 8 luni, cand pot mesteca alimente. In plus, bebelusul trebuie sa fie capabil sa stea drept si sa tina obiecte mici intre degetul mare si aratator. Pentru bebelusii mai mici, stafidele pot fi date sub forma de suc, piure sau piure. Mai tarziu, li se pot da si bucati mici taiate. De asemenea, asigurati-va intotdeauna ca bebelusul mananca stafide sub supravegherea unui adult. Chiar si pentru bebelusii care pot mesteca, cel mai bine este sa le dati in mana sau sa le hraniti cate o stafida pentru a evita pericolul de sufocare.

Cate stafide ar trebui sa-i dai copilului tau?

Stafidele sunt bogate in zaharuri si sunt recomandate in portii mici pe zi. Initial, hranirea a 1-2 linguri de suc de stafide pe zi este suficienta. Acesta poate fi crescut treptat la 2-3 linguri de suc pe zi. Odata ce bebelusul are peste 1 an, se pot da 2-3 linguri de stafide zdrobite sau maruntite.

Cum sa includeti stafidele in dieta bebelusului dvs

Pentru a oferi bebelusului dumneavoastra toate beneficiile pentru sanatate pe care le ofera stafidele, este important sa intelegeti cum sa dati stafide bebelusilor. La inceput, nu introduceti bebelusului o stafide intreaga sau chiar un piure. Puteti incepe cu apa de stafide, apoi incepeti incet sa hraniti suc de stafide, stafide piure sau piure, impreuna cu alte portii de mancare. Stafidele se adauga la aroma atunci cand sunt amestecate cu alte alimente si ajuta, de asemenea, la digestie.

Desi sanatoase, stafidele pot avea efecte adverse asupra bebelusului tau. Acesta este ceea ce ar trebui sa stiti.

Exista efecte adverse ale hranirii bebelusilor cu stafide?

Sansele de a avea efecte adverse asupra sanatatii copilului dupa consumul de stafide sunt rare. Cu toate acestea, trebuie sa fii mereu constient de alergii si de riscul de a te sufoca cu stafide. Stafidele au o textura lipicioasa si mestecata. La fel ca bomboanele, acestea tind sa se lipeasca de gingii si dinti si pot duce la acumularea de bacterii si probleme dentare. Puteti hrani stafide impreuna cu alte alimente care pot fi mestecate, gumate sau inghitite pentru a preveni lipirea lor de gingiile bebelusului. De asemenea, ar trebui sa incercati sa evitati sa hraniti cu stafide inainte de culcare, deoarece bebelusul ar putea sa se culce imediat dupa, lasand bucati de stafide blocate in dinti.

Dezavantajele stafidelor

Stafidele sunt o sursa bogata de energie. Cu toate acestea, au si unele dezavantaje.

  • Desi stafidele sunt bogate in fibre alimentare si carbohidrati, ele nu contin suficiente proteine, ceea ce este, de asemenea, esential pentru bebelusii in timpul anilor de crestere pentru a dezvolta imunitate si a castiga in greutate musculara. 100 de grame de stafide au aproximativ 3 grame de proteine. Puteti amesteca stafidele in alimente bogate in proteine ​​pentru a echilibra nutritia.
  • Stafidele au niveluri glicemice ridicate datorita fructozei si glucozei prezente in ele. Atunci cand bebelusii sunt suprahraniti, poate duce la o crestere a zaharului, la cresterea nivelului de glucoza din sange sau la cresterea excesiva in greutate. Limitati intotdeauna cantitatea de acest fruct uscat pentru copilul dumneavoastra.

Dupa ce ai exclus alergiile, atunci cand te decizi sa-i hranesti micutului cu niste stafide, iata ce trebuie sa tii cont pentru a evita efectele secundare negative.

Masuri de precautie pe care trebuie sa le luati cand ii dati bebelusului dumneavoastra stafide

Acest aliment energetic este foarte recomandat in anii de crestere a bebelusului tau. Dar, ar trebui sa iei cateva masuri de precautie in timp ce ii oferi micutului tau stafide. Continuati sa cititi pentru a afla mai multe.

  • In primul rand, stafidele trebuie clatite bine. Acest lucru va elimina orice substante chimice sau impuritati suplimentare care ar putea dauna copilului.
  • Ele pot fi tocate sau zdrobite si date bebelusului. In timp ce dati bucati tocate, hraniti o bucata pe rand si urmariti orice semne de sufocare. De asemenea, puteti amesteca stafidele maruntite sau zdrobite in alte alimente.
  • Dezvoltarea obiceiului de a va spala pe dinti dupa masa poate preveni acumularea de bacterii si problemele dentare.

Gustoase, usor disponibile si hranitoare, stafidele sunt o gustare perfecta pentru bebelusi. Totusi, ca orice alt aliment prezentat unui copil, acesta trebuie hranit, tinand cont de varsta copilului si de cerintele nutritionale.