Exista, sau, cel putin, nu poate fi, nici-o indoiala ca sanatatea buna este pilonul fundamental al vietii. Atunci cand se realizeaza o stare integrala de bunastare fizica, psihica si sociala, echilibrul este recuperat si mentinut, realizand o imbunatatire drastica a calitatii vietii si permitand dezvoltarea deplina a individului in diferitele domenii ale vietii de zi cu zi, ceea ce ajuta la genereaza un impact pozitiv asupra societatii.
Pentru a avea grija de sanatatea ta, atat fizica cat si psihica, este esential sa pui in practica obiceiuri importante precum o alimentatie echilibrata, sa faci miscare in mod constant, sa ai un program de somn stabilit sau sa faci o asigurare de sanatate . Acestea din urma sunt o masura preventiva excelenta si o decizie inteligenta care va va permite sa faceti fata in siguranta si cu incredere oricarui inconvenient de sanatate care ar putea aparea.
Avand in vedere cele de mai sus, este timpul sa te motivezi prin cele mai bune fraze pentru a avea grija de sanatatea ta si de bunastarea cuprinzatoare, asa ca daca vrei sa le cunosti, continua cu noi!
Fraze pentru a avea grija de sanatatea ta si de bunastarea cuprinzatoare
Urmatoarele fraze si afirmatii cauta sa va ghideze in alegerea obiceiurilor de stil de viata care sa promoveze ingrijirea de sine, facandu-va sa va simtiti de neoprit, puternic si protejat.
- Mersul pe jos este cel mai bun exercitiu posibil. Obisnuieste-te sa mergi foarte departe ─ Thomas Jefferson.
- Corpul tau este un templu al naturii si al spiritului divin. Pastreaza-l sanatos, respecta-l, studiaza-l si acorda-i drepturi ─ Henri Frederic Amiel.
- Corpurile noastre sunt gradinile noastre; deciziile noastre, gradinarii nostri ─ William Shakespeare.
- Activitatea fizica nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sanatos, ci este baza unei activitati dinamice si creative ─ John F Kennedy.
- Sanatatea ta este o investitie, nu o cheltuiala ─ Anonim.
- Efectuarea zilnica a unor mici actiuni te face, chiar si imperceptibil, sa te apropii putin de rezultatele pe care vrei sa le obtii ─ Giuseppe Fornaciari.
- Cei mai buni medici din lume sunt: doctorul de dieta, doctorul de odihna si doctorul de bucurie ─ Jonathan Swift.
- Zece grame de prevenire echivaleaza cu un kilogram de vindecare ─ Lao Tzu.
- Nutritia optima este medicamentul de maine ─ Dr. Linus Pauling.
Pentru a avea grija de sanatatea ta, trebuie sa ai in vedere ca tot ceea ce intra in corp iti sporeste starea de bine sau, in caz contrar, il impiedica sa mearga inainte; mancarea nu face exceptie. Daca mananci alimentele potrivite, te vei asigura ca iti hranesti corpul cu ceea ce are cu adevarat nevoie, promovand o buna sanatate fizica si, de asemenea, intarind sanatatea mentala si emotionala.
- Sanatatea este o lume intreaga. Ea cuprinde nu numai corpul, ci si mintea si spiritul… si nu cuprinde doar durerea sau placerea curenta, ci si intreaga fiinta si perspectiva omului ─ James H. West.
- O minte calma aduce putere interioara si stima de sine, ceea ce este foarte important pentru sanatatea mintala ─ Dalai Lama.
- Odihneste-te cand esti obosit. Reimprospateaza-te si reinnoieste-ti corpul, mintea si spiritul. Apoi intoarce-te la munca ─ Ralph Marston.
- Cand dieta este proasta, medicamentul nu functioneaza; cand mancarea este buna, medicamentele nu sunt necesare ─ proverb ayurvedic.
- Lipsa de activitate distruge starea buna a fiecarei fiinte umane, in timp ce miscarea si exercitiul fizic o pastreaza ─ Platon.
- Functia de a proteja si de a dezvolta sanatatea trebuie sa fie chiar mai mare decat cea de a o reface atunci cand aceasta este deteriorata ─ Hipocrate.
Asa am ajuns la finalul articolului nostru despre fraze pentru a avea grija de sanatatea si bunastarea ta cuprinzatoare. Inainte de a ne lua ramas bun de la tine, am dori sa stim: Care sunt actiunile zilnice pe care le iei pentru a-ti ingriji sanatatea? Crezi ca aceste actiuni au efect? Care dintre propozitiile de mai sus v-a atras cel mai mult atentia?
