Ce considerati o relatie puternica si sanatoasa? A fi in orice tip de relatie nu este intotdeauna usor si este nevoie de munca. Indiferent daca este familia sau partenerul tau, o relatie buna ar trebui sa te faca sa te simti in siguranta, ingrijit, respectat si liber sa fii tu insuti. La capatul opus al spectrului sunt relatiile toxice, cele care te fac sa te simti incert, neinteles si stresat.
Orice relatie care te face sa te simti mai rau decat mai bine poate deveni daunatoare in timp. Relatiile toxice sau nesanatoase pot exista in aproape orice cadru. Toata lumea face lucruri dureroase din cand in cand. Dar pentru a preveni cresterea problemelor, este esential sa recunoasteti cateva semne toxice pe care le-ati putea avea intr-o relatie nesanatoasa.
Semne ca s-ar putea sa fiti intr-o relatie nesanatoasa
Doar tu poti spune daca raul depaseste binele intr-o relatie formata pe chat202. Dar daca va simtiti in mod regulat inconfortabil, amenintat sau nesigur, este posibil sa fiti intr-o relatie toxica. Relatiile care includ abuzuri fizice, verbale, emotionale sau sexuale sunt clar toxice. Exista insa si alte semne ale unei relatii toxice.
Dezechilibru. Daca relatia este unilaterala, o persoana ia de obicei deciziile indiferent de situatie. Intr-o relatie sanatoasa, deciziile sunt luate in mod egal.
Nu mai ai energie. Sunteti intotdeauna drenat mental si emotional in relatia dvs. Acest lucru poate arata ca o ingrijorare constanta, anxietate sau chiar frica.
Nerespectare continua. Nevoile si sentimentele tale nu sunt recunoscute. Partenerii toxici considera ceea ce isi doresc mai valoros decat confortul si securitatea ta. Cand incercati sa stabiliti granite, acestea sunt impinse deoparte.
Gandurile si opiniile tale nu sunt binevenite. De obicei, un partener sanatos nu exclude sentimentele, ideile si credintele altora. Daca va simtiti stresat de fiecare data cand incercati sa va exprimati, este posibil sa fiti intr-o relatie toxica.
Lipsa de incredere. Relatiile sanatoase sunt construite din autenticitate, fiabilitate si incredere. O relatie nesanatoasa te va afecta pe toate planurile.
Exista critici constante. Critica constanta nu ajuta niciodata pe nimeni sa se imbunatateasca si nici nu face lucrurile mai bune. Diminueaza doar valoarea de sine a unei persoane.
Relatiile sunt esentiale, iar una toxica in care partenerul vorbeste cu fete pe chat 202 va poate costa o cantitate mare de timp si energie. Din pacate, relatiile nesanatoase nu se limiteaza doar la cele romantice.
Ce face o familie nesanatoasa?
In functie de educatia si situatia actuala, este posibil sa aveti sentimente pozitive, negative sau diverse despre familia dvs. Din pacate, disfunctia este „normala” in atatea familii. Este dificil sa recunoastem o relatie sanatoasa. Daca ati intalnit o dinamica de familie nesanatoasa, uneori doar primirea unui apel telefonic de la un parinte sau chiar gandirea la el poate declansa anxietate intensa.
Toate familiile suporta o anumita cantitate de disfunctie. Dar, exista cateva semne clare pe care le puteti cauta pentru a identifica un membru al familiei care este toxic sau care are un comportament nesanatos.
Este greu sa ai incredere. Nu este neobisnuit ca un membru toxic al familiei sa impartaseasca informatii private cu oameni din afara familiei. Adesea au prea putin in evidenta modul in care aceste incalcari ale increderii afecteaza bunastarea emotionala a altora.
Comparatii. Fraze precum „De ce nu poti fi mai mult ca fratele tau?” apare din asteptari. Aceste comparatii pot fi evidente, cum ar fi sustinerea preferintelor unui copil fata de altul sau indirect, cum ar fi comentariile si insultele pasiv-agresive.
Iubirea lor este conditionata. Membrii familiei pot fi deosebit de manipulatori cu afectiunea lor, oferind dragoste doar atunci cand vor ceva in schimb.
Exista critici constante. S-ar putea sa va amintiti constant de trecut, deoarece nimeni nu va cunoaste mai mult decat membrii familiei.
