Exploreaza taramul fascinant al cartilor non-fictiune si descopera modul in care aceste carti iti pot extinde orizonturile. Acest articol subliniaza cat de importanta este lectura si influenta puternica pe care o au cartile de acest gen in dezvoltarea personala, detaliind beneficiile lecturii si abordari eficiente pentru intelegerea continutului.

Iata care sunt cele mai bune carti non-fictiune din toate timpurile:

Dincolo de poveste de BTS

Publicata cu ocazia sarbatoririi celei de-a 10-a aniversari, aceasta este prima carte oficiala a BTS, care include fotografii nelansate, coduri QR de videoclipuri si alt continut exclusiv. Prin interviuri aprofundate si ani de acoperire de catre Myeongseok Kang, lumea K-pop prinde viata. In calitate de artisti digitali, BTS a comunicat cu lumea prin internet si aceasta carte le permite cititorilor sa acceseze imediat trailere, videoclipuri muzicale si multe altele online pentru a avea o intelegere bogata a tuturor momentelor cheie din istoria BTS. Complet cu o cronologie a tuturor reperelor majore,  Beyond the Story este o arhiva remarcabila – cu adevarat totul despre BTS intr-un singur volum.

Liniile de petrecere de Ed Gillett

De la dansurile ilicite reggae blues si festivalurile fara acid-rock din anii 1970, pana la a doua vara a iubirii alimentata de extaz din 1988, pana la cultura muzicala dance din ce in ce mai corporativa a erei post-Covid, Party Lines este o noua istorie  revolutionara  a Muzica dance din Marea Britanie, explorand rolul sau esential in schimbarile sociale, politice si economice pe care s-a construit Marea Britanie moderna. Ed Gillett prezinta un conflict in desfasurare, luptat in cluburi de subsol, depozite abandonate si campuri luminate de soare, intre potentialul revolutionar al sunetului comunal si impulsurile reactionale ale establishment-ului britanic.

Capitalismul gonzo de Chris Guillebeau

In Gonzo Capitalism , Chris Guillebeau exploreaza modul in care milenii si gen-Z imbratiseaza modalitati neconventionale de a castiga bani in mijlocul provocarilor financiare. El prezinta persoane care au castigat venituri substantiale trimitand cartofi prin posta, numind bebelusii altora si fiind platiti pentru a juca jocuri online. Cu un ochi atent asupra economiei platformelor in evolutie, el dezvaluie functionarea interioara a economiei noastre si da putere cititorilor sa valorifice noi instrumente si platforme pentru a-si transforma talentele in venituri. Gonzo Capitalism ofera informatii valoroase pentru cei care cauta cai alternative catre succesul financiar intr-o lume in schimbare.

Capul de sarpe de Patrick Radden Keefe

De la autorul cartii Empire of Pain vine o panorama palpitanta a unei lumi secrete condusa de un criminal surprinzator. Cheng Chui Ping, o carismatica bunica de varsta mijlocie, a gestionat o afacere de milioane de dolari care facea contrabanda cu oameni – toate dintr-un mic magazin de taitei din Chinatown din New York. Capul de sarpe, descopera functionarea interioara a acestui imperiu si povesteste investigatia de un deceniu FBI care a dus-o in cele din urma. Dar aceasta nu este doar o poveste de crima. In timp ce un INS incompetent si corupt urmareste imigrantii disperati, Patrick Radden Keefe picteaza un portret al unei generatii a acestor oameni fara acte si, in cele din urma, ironiile imigratiei in America in sens mai larg. 

Parintele ciudat de Lotte Jeffs si Stu Oakley

De la intrebari despre fertilitate si adoptie pana la inceperea scolii si navigarea in conversatiile cu copiii tai, The Queer Parent este ghidul esential pentru parintii, viitorii parinti si aliatii LGBTQ+. Scris de Lotte Jeffs si Stu Oakley, gazdele podcastului premiat  Some Families , acest ghid amuzant si empatic contine sfaturi de la zeci de familii queer si experti care isi impartasesc experientele, sfaturile si capcanele cu care s-au confruntat in calatoria spre a deveni parinti. . Indiferent daca esti parinte, profesor, prieten sau orice altceva, aceasta carte este o lectura esentiala pentru toata lumea.  

Mai aproape de Dragoste de Vex King

Vex King a revenit cu Closer to Love , un ghid practic pentru crearea de conexiuni de durata. Dupa ce si-a gasit pacea si bucuria in propria relatie romantica, acum isi impartaseste intelepciunea pentru a-i ghida pe cititori in propriile lor calatorii. El ia in considerare complexitatea relatiilor moderne si cum sa le navigam intr-o lume in continua schimbare, ne ajuta sa depasim fricile, asteptarile si insecuritatile si ne clarifica sentimentul de sine, ajutandu-ne in cele din urma sa ne apropiem de iubire. De la autorul bestseller-ului cartii Good Vibes, Good Life and Healing is the New High , Closer to Love este o lectura de neratat de la unul dintre guru-ul de auto-ajutor favoriti ai natiunii.  

Surorilor Mele de Courtney Daniella Boateng

De la gazdele podcast-ului de succes, To My Sisters, vine acest ghid esential pentru fraternitate. Vechile prietene Renee Kapuku si Courtney Daniella Boateng sunt unite intr-o singura misiune – revigorarea si redefinirea fraternitatii pentru a inspira o comunitate globala de femei sa se ridice reciproc si sa-si recapete puterea. Ei sustin ca iubirea neconditionata este prea adesea limitata la parinti sau soti, atunci cand imbratisarea puterii prieteniei si a comunitatii intr-un mod autentic este la fel de puternica. Plin de sfaturi practice, activitati de reflectie si cuvinte intelepte, To My Sisters  va va invata cum sa gasiti, sa construiti si sa hraniti prietenii pe tot parcursul vietii. 

O copilarie de Carolyn Hays

Acest memoriu emotionant si plin de gandire este o oda catre fiica transgender a lui Carolyn Hays – o scrisoare de dragoste catre un copil care s-a cunoscut intotdeauna. Dupa ce un lucrator de caz de la Departamentul pentru Copii si Familii a batut la usa pentru a investiga o plangere cu privire la cresterea copilului lor transgender, familia Hays s-a indepartat de statul lor republican. In A Girlhood, Carolyn Hays povesteste despre adevarurile brutale despre a fi trans, despre natura sacrificiala a maternitatii si despre eforturile pe care o familie va face pentru a-si proteja pe cei mici de realitatile crude ale lumii. Hays ne cere tuturor sa iubim mai bine, pentru copiii de pretutindeni care indura nedreptatea si prejudecatile asa cum incep sa se inteleaga pe ei insisi.

 Killjoy de Jo Cheetham

 In aceasta poveste a oamenilor obisnuiti care fac lucruri extraordinare, Jo Cheetham scrie despre timpul in care a protestat in sus si in jos prin tara, ca parte a campaniei No More. Cand studia si lucra ca dadaca in Londra, Jo a vazut vesti despre un protest viitor impotriva pictorialului in The Sun . Curand, ea a fost implicata intr-o miscare hotarata sa expuna si sa distruga aceasta industrie de exploatare. Facand acest lucru, si-a facut un grup putin probabil de prieteni care aveau sa devina cei mai apropiati increzatori si aliati ai ei. Deopotriva hilar si emotionant, Killyjoy ne arata puterea unei campanii de baza si a strigatului putin mai tare. 

Gasind-o pe Hildasay de Christian Lewis

Dupa ce a atins fundul dupa ce a suferit de depresie ani de zile, Christian Lewis a luat o decizie impulsiva de a parcurge intreaga coasta a Marii Britanii. Doar cateva zile mai tarziu, a plecat cu un cort, cizme de mers si un zece in buzunar. Gasirea lui Hildasay ne spune o parte din aceasta poveste incredibila, inclusiv cele trei luni brutale pe care Christian Lewis le-a petrecut pe insula nelocuita Hildasay din Scotia, fara apa proaspata sau mancare. Acolo, unde traseul lui era cel mai sterp, a descoperit mandria si respectul fata de sine. Aceasta nu este doar o poveste a unei calatorii remarcabile, ci una despre depresie, supravietuire si semnificatia caminului. 

Cat de mari se fac lucrurile de Bent Flyvbjerg

Intelegerea a ceea ce diferentiaza triumfurile de esecuri a fost munca de viata a profesorului de la Oxford Bent Flyvbjerg. In How Big Things Get Done , impreuna cu autorul de bestselleruri Dan Gardner, el dezvaluie erorile care duc proiectele la esec si principiile care le fac sa reuseasca. Ganditi-va la modul in care iPod-ul Apple a trecut de la un proiect cu un singur angajat la o lansare de produs enorm de succes in unsprezece luni. Dar astfel de succese sunt o exceptie. Explorand studii de caz dintr-un spectru larg de tehnologii si afaceri, descoperiti de ce aceasta este o exceptie si cum sa fiti una dintre aceste exceptii. 

Cele mai bune carti non-fictiune despre stiinta si tehnologie

Psihologia prostiei de Jean-Francois Marmion

Editat de Jean-Francois Marmion, aceasta disectie a prostiei va este adusa de unele dintre cele mai stralucitoare creiere din jur, inclusiv de un castigator al Premiului Nobel. Psihologia prostiei explica modul in care gandirea lenesa duce la decizii proaste, de ce chiar si oamenii destepti pot crede prostii, cum manipularea media ne face pe toti mai prosti si capcanele incercarii de a dezbate cu un prost.

Pegasus de Laurent Richard

Pegasus este cel mai puternic program spyware dezvoltat vreodata, instalat pe un telefon la fel de putin ca un apel WhatsApp pierdut. Odata ajuns pe telefon, va poate inregistra apelurile, va poate copia mesajele, va poate fura fotografiile si va poate filma in secret, iar cei care il controleaza va pot urmari miscarile zilnice. Jurnalistii premiati Laurent Richard si Sandrine Riguard investigheaza acest lucru de mai bine de douazeci de ani. Pegasus contureaza aceasta calatorie si exploreaza modul in care viata si intimitatea oamenilor sunt amenintate de supravegherea cibernetica.  

Sapte lectii si jumatate despre creier de Lisa Feldman Barrett

In sapte eseuri scurte despre acea pata cenusie mare dintre urechile tale, neurostiinta Lisa Feldman Barrett exploreaza originile si structura creierului, precum si elimina miturile populare despre presupusa batalie dintre ganduri si emotii, sau dintre natura si hranire. Cu siguranta ca va intriga cititorii ocazionali si veteranii stiintifici deopotriva, cartea este plina de surprize, umor si revelatii despre natura umana.

Infricosator inteligent de Mo Gawdat

In Scary Smart,  fostul director de afaceri al Google subliniaza modul in care inteligenta artificiala este mult mai inteligenta decat noi si se estimeaza ca va fi de un miliard de ori mai inteligenta decat oamenii pana in 2049. Fara distragere a atentiei si lucrand la viteze incredibile, AI poate analiza viitor si sa faca predictii informate. Dar si AI greseste atat de mult. Deoarece oamenii proiecteaza algoritmii care formeaza IA, exista defecte imperfecte incorporate in ei care reflecta imperfectiunea oamenilor. Mo Gawdat, bazandu-se pe expertiza sa de neegalat in domeniu, subliniaza cum si de ce trebuie sa modificam traiectoria terifianta a dezvoltarii AI si sa ne invatam pe noi insine si masinile noastre sa traim mai bine. 

„Mo Gawdat este guru al vietii mele. Scrisul lui, ideile sale si generozitatea in a le impartasi mi-au schimbat viata in bine in atat de multe feluri. Tot ceea ce scrie este o educatie iluminatoare despre cum sa fii uman.

Cartea mintilor de Philip Ball

Filosofii au petrecut secole incercand sa inteleaga functionarea mintii umane. Dar, intreaba scriitorul stiintific premiat Philip Ball, cum ramane cu mintea non-umana? Afirmatia lui este ca trebuie sa trecem de la a considera mintea umana ca standard pentru a judeca pe toti ceilalti. Si ca, cu cat intelegem mai mult despre mintile altor creaturi, de la caracatite la cimpanzei – precum si despre mintile potentiale ale computerelor si extraterestrilor – cu atat incepem sa le vedem si sa le intelegem pe ale noastre.

O scurta istorie a gaurilor negre de Dr Becky Smethurst

Chiar acum, orbitezi o gaura neagra. Pamantul se invarte in jurul Soarelui, iar Soarele se invarte in jurul centrului Caii Lactee: o gaura neagra supermasiva – cel mai ciudat si cel mai gresit fenomen din galaxie. In  O scurta istorie a gaurilor negre  , astrofizicianul Universitatii din Oxford, dr. Becky Smethurst spune de ce gaurile negre nu sunt cu adevarat „negre”, ca nu vrei niciodata sa fii „spaghetificat” si de ce dincolo de orizontul evenimentelor, viitorul este o directie. in spatiu mai degraba decat in ​​timp. Plina de spirit si de invatare, aceasta carte captivanta explica de ce gaurile negre contin secretele celor mai profunde intrebari despre universul nostru.

Cum sa faci o placinta cu mere de la zero de Harry Cliff

„Daca vrei sa faci o placinta cu mere de la zero, trebuie mai intai sa inventezi universul”. – Carl Sagan. Inspirat de celebra linie a lui Sagan, Harry Cliff se aventureaza in cautarea ultimei retete de placinta cu mere, urmarind ingredientele universului nostru prin inimile stelelor muribunde si inapoi in timp la o mica fractiune de secunda dupa ce universul nostru a inceput. Daca te-ai intrebat vreodata din ce este formata cu adevarat materia, sau cum a inceput lumea noastra dupa Big Bang sau cum au aratat primele momente ale universului nostru – atunci aceasta este cartea pentru tine.

Cele mai bune autobiografii, biografii si memorii

Regina vremurilor noastre de Robert Hardman

Aceasta este biografia definitiva a reginei Elisabeta a II-a de catre una dintre principalele autoritati regale din Marea Britanie. Cu informatii originale de la cei care au cunoscut-o cel mai bine, interviuri cu lideri mondiali si acces la lucrari nevazute, autorul de bestseller-uri Robert Hardman exploreaza viata completa si uimitoare a celui mai lung monarh al nostru in aceasta biografie convingatoare, dar intima.

Fluture de Yusra Mardini

Dupa ce a fugit din Siria natala, pe coasta Turciei, in 2015, Yusra Mardini s-a imbarcat intr-o mica barca plina de refugiati care se indreptau spre Grecia. In calatorie, motorul barcii sa oprit. A inceput sa se scufunde. Yusra, in varsta de saptesprezece ani, sora ei si alti doi au mers la apa pentru a impinge barca supraaglomerata timp de trei ore si jumatate in apa deschisa. In cele din urma, au reusit sa aterizeze pe Lesbos, Yusra si ceilalti au salvat vietile celor de la bord. Butterfly este calatoria lui Yusra Mardini de la Damascul sfasiat de razboi la Berlin si de acolo la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro din 2016. Descopera Yusra si povestea ei incredibila de rezistenta si spirit de neoprit.

Asta va face rau de Adam Kay

This is Going To Hurt  a inceput viata ca un spectacol de comedie inspirat de greva medicilor juniori si este relatarea fara restrictii a lui Adam Kay despre viata sa de medic junior. Scrisa in secret intre ture istovitoare ale spitalului, cartea este pe rand socanta, trista si amuzanta razand in hohote, in timp ce iti spune tot ce trebuie sa stii vreodata – si mai mult – despre viata intr-o sectie de spital. Evidentiind orele lungi, salariile slabe si problemele de personal cauzate de subfinantare, aceasta este o lectura obligatorie pentru oricine apreciaza NHS.

Am auzit ce ai spus de Jeffrey Boakye

Experienta lui Jeffrey Boakye ca student de culoare a modelat profesorul in care a devenit. In I Heard What You Said , memoriile sale neclintite, Boakye isi examineaza experienta ca profesor de culoare in sistemul educational de astazi. De la intrebari scandaloase despre trecutul sau pana la capacitatea sa de a naviga in spatii care sunt albe in mod implicit si predarea textelor problematice in limba engleza, Boayke reflecta cu inteligenta si pasiune asupra motivului pentru care alege sa predea intr-un sistem conceput sa esueze milioane de copii in fiecare an. 

Cel mai fericit om de pe pamant de Eddie Jaku

Acest memoriu sfasietor, dar plin de speranta, ne arata cum fericirea poate fi gasita chiar si in cele mai intunecate vremuri. In noiembrie 1938, Eddie Jaku a fost batut, arestat si dus intr-un lagar de concentrare german. A indurat orori de neimaginat in urmatorii sapte ani si si-a pierdut familia, prietenii si tara. Dar a supravietuit. Si pentru ca a supravietuit, a jurat ca va zambi in fiecare zi. Acum crede ca este „cel mai fericit om de pe pamant”. Aceasta este povestea lui. 

Fata maro ca mine de Jaspreet Kaur

Memorie si manifest in parti egale, Jaspreet Kaur echipeaza femeile cu increderea si setul de abilitati de care au nevoie pentru a naviga prin dificultatile care vin cu o identitate intersectionala. Interviurile cu femei geniale din Asia de Sud din toate categoriile sociale, precum si cunostintele academice arata cum este viata cu adevarat pentru femeile brune din diaspora. Fara lovituri si abordand subiecte de la sanatatea mintala si stigmatizarea menstruatiei pana la standardele de educatie si frumusete,  Brown Girl Like Me  va educa, inspira si declansa conversatii urgente pentru schimbare; lectura esentiala pentru femeile din Asia de Sud si persoanele interesate de feminism si probleme culturale.

Ingrijitorul reticent de The Reticent Carer

Telefonul suna. Tatal tau in varsta a fost dus la spital, iar mama ta si mai in varsta este acasa, fara nimeni care sa aiba grija de ea. Ce faci? Arunca totul si du-te si ajuta bineinteles. Dar nu este chiar atat de simplu, iar propria ta viata incepe sa se destrame la fel de repede ca sanatatea lor. Aceasta carte amuzanta, profund sincera si emotionanta este o scrisoare de dragoste catre familie, tuturor ingrijitorilor si tuturor celor care si-au facut bagajele pentru a ajuta cateva zile si au descoperit ca s-au intors pentru a ramane. 

Cele mai bune povesti adevarate si expuneri socante

Sange rau de John Carreyrou

Cat de departe poti ajunge fara expertiza, tehnologie care nu functioneaza si un argument de vanzare extraordinar? Deranjant de departe. Bad Blood este povestea unuia dintre cele mai mari cazuri de frauda corporativa din secolul 21. Jurnalistul John Carreyrou exploreaza ascensiunea si caderea socanta a start-up-ului tehnologic Theranos, care a fost evaluat la 9 miliarde de dolari pe baza tehnologiei sale medicale inovatoare inainte ca totul sa fie dezvaluit a fi o minciuna. Aceasta este povestea captivanta a celei mai mari fraude corporative de la Enron de la Enron, si o poveste despre ambitie si orgoliu plasata in mijlocul promisiunilor indraznete ale Silicon Valley.

Imperiul Durerii de Patrick Radden Keefe

Empire of Pain este povestea a trei generatii ale familiei Sackler si rolul lor in povestile lui Valium si Oxycontin. Fiind una dintre cele mai bogate familii din lume, Sacklers sunt cunoscuti pentru donatiile lor generoase in arte si stiinte. Sursa averii familiei a fost insa vaga, pana cand s-a dovedit ca ei sunt responsabili pentru fabricarea si comercializarea Oxycontin, un analgezic de succes care a fost un catalizator al crizei opioidelor – o epidemie internationala de dependenta de droguri care a ucis aproape jumatate de milion de oameni. . Aceasta capodopera a relatarii narative este istoria secreta a dinastiei Sackler.

Necinstiti de Patrick Radden Keefe

De la falsificatori la spalatori de bani la comercianti de arme si cei condamnati la moarte, aceasta este o carte despre comportamentul prost.  Scriitorul newyorkez Patrick Radden Keefe , premiat si hipnotic genial, ii duce pe cititori intr-o calatorie captivanta, dar si umana, in psihicul celor pe care societatea ar prefera sa-i uite. Cu acoperire globala si cercetare meticuloasa, aceasta este o piesa de jurnalism de bravura. 

Treziri de Oliver Sacks

Timp de peste patru decenii, douazeci de veterani din Primul Razboi Mondial au ramas in spital, tratati de profesionisti care nu aveau idee cum sa-i trezeasca din stupoarea lor catatonica. Nemiscati si tacuti, barbatii erau constienti de imprejurimile lor, dar nu aveau niciun interes sa se angajeze in ele. Asta pana in ziua in care doctorul Oliver Sacks a administrat un nou medicament revolutionar, L-DOPA, care i-a trezit pe barbati din inertie. O poveste mai ciudata decat fictiunea scrisa in proza ​​inconfundabila a lui Sacks, Awakenings este o lectura convingatoare si un clasic al scrisului medical. 

Frumoasele adormite de Suzanne O’Sullivan

In Suedia, copiii refugiati adorm luni si ani o data. In nordul statului New York, elevii de liceu dezvolta convulsii contagioase. In Ambasada SUA din Cuba, angajatii se plang de dureri de cap si pierderi de memorie dupa ce au auzit zgomote ciudate in timpul noptii. Aceste cazuri disparate sunt unele dintre cele mai remarcabile mistere de diagnostic ale secolului XXI, deoarece atat medicii, cat si oamenii de stiinta s-au straduit sa le explice si – mai important – sa le trateze. Neurologul Suzanne O’Sullivan calatoreste prin lume pentru a vizita alte comunitati care au fost, de asemenea, supuse focarelor de asa-numite boli „mistere”.

Cele mai bune carti de autoajutorare, stil de viata si bunastare

Cum sa-ti calmezi mintea de Chris Bailey

Expertul in productivitate Chris Bailey ofera un set de instrumente de strategii accesibile, bazate pe stiinta, pentru a cauta calmul si, in cele din urma, a trai o viata mai putin anxioasa si mai implicata in Cum sa-ti calmezi mintea. Acoperand subiecte inclusiv dorinta noastra de dopamina, „ocuparea” si lumea digitala, Chris Bailey ne incurajeaza sa ne dezvoltam capacitatea de calm. Facand acest lucru, el crede ca putem construi un rezervor mai profund si mai extins de energie din care sa ne extragem pe parcursul zilei si sa investim in piesa lipsa care ne conduce eforturile de a deveni sustenabile in timp, facand in cele din urma loc pentru a face o munca buna si a trai o viata fericita. viata. 

Platonic de Marisa G. Franco, dr

Cand a fost ultima data cand te-ai pus acolo sa-ti faci un nou prieten? Pentru multi dintre noi, raspunsul este de prea mult timp. In Platonic , dr. Marisa G. Franco explica cum subestimarea prieteniei in cultura noastra a dus la o epidemie de izolare si ce putem face in acest sens. Platonic  ne invata sa identificam si sa intelegem stilurile noastre individuale de atasament si de ce explorarea modului in care ne comportam in relatii este cheia pentru a debloca ceea ce facem bine (si ce am putea face mai bine) in prieteniile noastre. Aceasta carte este ghidul suprem pentru a invata cum ne facem si ne pastram prietenii pe viata.

Acea voce mica din capul tau de Mo Gawdat

Acea voce mica din capul lui Mo Gawdat  este un ghid practic pentru a-ti recabla creierul de bucurie. El dezvaluie ca, vorbind cu vocea negativa din interior, putem schimba modul in care gandim, putem transforma lacomia in bunatate, transformam apatia in actiune plina de compasiune si ne putem crea propria fericire. Exercitiile pentru creier ale lui Gawdat se bazeaza pe experienta sa de fost inginer Google si Chief Business Officer, precum si din studiile sale de neurostiinta. Si explica cum – in ciuda complexitatii lor – creierul nostru se comporta in general in moduri previzibile. Inspirandu-se din viata defunctului sau fiu, Gawdat a scris un manual pentru fericire care este plin de empatie.

Metoda Bunatatii de Shahroo Izadi

In aceste vremuri dificile, toti am putea beneficia daca ne aratam putina bunatate. Daca vrei sa folosesti acest timp pentru a face o schimbare, specialistul in schimbare comportamentala Shahroo Izadi considera ca exista o singura modalitate de a face schimbarea sa dureze si acela este sa fii amabil cu tine. Metoda bunavointei a fost dezvoltata printr-o combinatie de pregatire profesionala si experienta personala si va va lasa sa va simtiti imputerniciti, pozitivi si pregatiti sa faceti o schimbare, fie ca este vorba de pierderea in greutate, reducerea consumului de alcool sau imbunatatirea relatiilor.

Cea mai mare carte de auto-ajutor (este cea scrisa de tine) de Vex King

De la autorul bestseller-ului Sunday Times  , Good Vibes, Good Life  and  Healing is the New High , Vex King si starul retelelor sociale Kaushal, acesta este un jurnal ca nimeni altul. Plin de exercitii, activitati si sugestii vizuale, va va ajuta sa va intelegeti si sa va reglati emotiile, sa va mentineti obiceiurile care functioneaza pentru dvs., sa schimbati mentalitatile negative si sa cultivati modele de gandire pozitive, sa construiti constiinta de sine si sa va faceti timp pentru a practica iubirea de sine si recunostinta. Ganditi-va la acesta ca fiind insotitorul dvs. care va va ajuta sa construiti o relatie mai sanatoasa cu dvs. si cu ceilalti; Cea mai mare carte de auto-ajutor  este cea scrisa de tine.

„Intotdeauna am crezut in ideea ca oamenii ii inspira pe oameni. Stiu ce m-a inspirat… si Vex este cu adevarat exemplul suprem in acest sens. Delicios Ella

Kurashi acasa de Marie Kondo

Creeaza o oaza de calm si gaseste ceea ce iti starneste bucuria cu primul ghid plin color, frumos fotografiat de la Marie Kondo. La peste un deceniu de la lansarea  Magiei care schimba viata a curatarii,  Marie Kondo revine cu o noua intelepciune despre cum pentru a va transforma viata si casa in spatii de calm. Acest ghid prezinta conceptul de  kurashi –  care inseamna mod de viata – si incurajeaza cititorii sa petreaca fiecare zi in cautarea bucuriei, mutandu-si atentia de la actul fizic de a face ordine catre o abordare si mai holistica si personala a ingrijirii mediilor noastre.

H este pentru Hawk de Helen Macdonald

In acest amestec original de memorii, biografie si scrierea naturii, Helen Macdonald exploreaza modul in care cresterea Asirii Mabel a ajutat-o ​​sa se vindece dupa moartea subita a tatalui ei. Dupa ce a cumparat-o pe Mabel cu 800 de lire sterline pe un chei scotian, Macdonald s-a angajat in afacerea lunga si ciudata de a incerca sa dreseze acest animal cel mai salbatic. Cartea este paralela cu experienta ei cu cea a lui TH White, un homosexual si sadic inchis in anii 1930, care si-a zburat cu un soim pentru a se calma. Cu descrieri frumoase ale naturii, precum si reflectii profunde asupra durerii, aceasta carte premiata va uimi si va incanta in moduri neasteptate. 

Cele mai bune carti de autoajutorare si ingrijire personala

Dumnezeu: O anatomie de Francesca Stavrakopoulou

In urma cu trei mii de ani, in regiunea pe care o numim acum Israel si Palestina, oamenii se inchinau la o serie de zeitati conduse de un zeu numit El. El a avut saptezeci de copii, toti ei insisi zei; unul dintre acesti copii, Yahweh, a luptat cu oamenii si monstrii si in cele din urma a evoluat in Dumnezeul marilor credinte monoteiste. Istoria lui Dumnezeu in cultura se intinde cu secole inainte ca Biblia sa fie scrisa. Scrisa elegant si argumentata cu inversunare, profesorul Francesca Stavrakopoulou ofera o analiza fascinanta a ADN-ului cultural al lui Dumnezeu si, in acest proces, exploreaza principiile fondatoare ale culturii occidentale.

In apararea vrajitoarelor de Mona Chollet

Cine este o vrajitoare? In Defense of Witches reface termenul „vrajitoare” intr-un model puternic pentru femeile de astazi, ca o emblema a puterii libere sa existe dincolo de limitele inguste pe care societatea le impune femeilor. Vrajitoarele sunt peste tot, fie ca fac vraji lui Donald Trump sau posteaza fotografii cu altarul lor impodobit cu cristale pe Instagram. Acuzate istoric de vrajitorie, avand adesea scopuri violente, multe tipuri de femei au fost cenzurate, eliminate, reprimate, de-a lungul secolelor. Mona Chollet arata ca luand in considerare vietile celor care au indraznit sa traiasca altfel, putem afla mai multe despre bogatia de roluri disponibile. 

Nava de sub gheata de Mensun Bound

La 21 noiembrie 1915, nava lui Sir Ernest Shackleton,  Endurance , s-a scufundat sub gheata celei mai ostile mari de pe Pamant. In timp ce supravietuirea miraculoasa a tuturor celor aflati la bord a intrat in legenda, nava emblematica care i-a purtat pana la marginea Antarcticii a fost considerata pierduta pentru totdeauna. . . pana in martie 2022. Inclusiv nenumarate povesti fascinante despre Shackleton si nava sa, fotografii din calatoria originala a lui Shackleton si din legendara expeditie de recuperare in sine; in The Ship under the Ice, directorul de explorare spune povestea descoperirii monumentale in propriile sale cuvinte.

Warrior Queens & Quiet Revolutionaris de Kate Mosse

Warrior Queens & Quiet Revolutionaries  este o sarbatoare a istoriei femeilor neauzite si neauzite. In aceste pagini veti intalni aproape 1000 de femei ale caror nume merita sa fie mai cunoscute: de la Mamele Inventiei si femeile pionitoare de la Bar; reginele razboinice si comandantii piratilor; femeile care si-au dedicat viata naturii sau medicinei; acele femei curajoase care au rezistat si au luptat pentru ceea ce credeau; eroilor necunoscuti ai scenei, ecranului si stadionului. Vesela, sarbatoare si antrenanta, cartea lui Kate Mosse este pentru toti cei care s-au intrebat vreodata cum se face istoria.

O (foarte) scurta istorie a vietii pe Pamant de Henry Gee

Aceasta relatare lirica si emotionanta ne duce inapoi la istoria timpurie a pamantului, un loc salbatic de neospitalier, cu mari in vartej, eruptii vulcanice constante si o atmosfera instabila. Triumful vietii asa cum apare, supravietuieste si evolueaza in acest decor ostil este subiectul captivant al lui Henry Gee: el urmareste povestea vietii pe pamant de la inceputurile ei tulburi pana la aparitia primilor hominizi si miracolul primelor creaturi care zboara. Nu te vei mai uita niciodata la planeta noastra in acelasi mod.

Caderea lui Boris Johnson de Sebastian Payne

Boris Johnson a fost prezentat drept salvatorul tarii si al Partidului Conservator, obtinand o majoritate uriasa a comunitatii si, in cele din urma, a finalizat Brexitul. Dar in trei ani scurti, a fost destituit in rusine, lasand tara in criza. Sebastian Payne, redactorul Whitehall pentru  Financial Times , spune povestea esentiala din culise, reprezentand tradarile, rivalitatile si demisiile care au dus la lovitura de stat dramatica a conservatorilor si au pus in miscare evenimente care au vazut partidul coborand la noi cote catastrofale.

„O relatare cu adevarat captivanta, care se intorc paginile, a unora dintre cele mai extraordinare zile din istoria moderna a Marii Britanii. ‘ Andrew Marr

Negru si britanic de David Olusoga

In aceasta reexaminare vitala a unei istorii comune, istoricul si radiodifuzorul David Olusoga spune povestea bogata si revelatoare a relatiei lungi dintre Insulele Britanice si oamenii din Africa si Caraibe. Aceasta editie contine un nou capitol care cuprinde scandalul Windrush si protestele Black Lives Matter din 2020, evenimente care au pus istoria negrilor britanici in centrul dezbaterii nationale urgente. Aceasta este o confirmare vie ca istoria negrilor nu mai poate fi tinuta separata si marginalizata. Este tesut in istoriile culturale si economice ale natiunii si ne apartine tuturor. 

Cum sa supravietuiesti unei ciuma de David France

How to Survive a Plague a fost castigatorul Premiului Green Carnation pentru literatura LGBTQ si al Premiului literar Lambda pentru non-fictiune LGBT. Cartea este o relatare captivanta si emotionanta a epidemiei de SIDA si a activistilor de la nivel local care au luptat pentru a dezvolta medicamentele care au transformat SIDA dintr-o infectie aproape intotdeauna fatala intr-o boala gestionabila. Impreuna zeci de povesti individuale, multe despre oameni care s-au confruntat cu propria lor lupta de viata sau de moarte cu boala, acesta este relatarea unei persoane din interior despre un moment incredibil de important din istoria noastra.

Cele mai bune carti non-fictiune despre lumea naturala si mediul inconjurator

Ascensiunea si domnia mamiferelor de Steve Brusatte

In  Ascensiunea si domnia mamiferelor , paleontologul Steve Brusatte impleteste istoria si evolutia stramosilor nostri mamifere cu povestile oamenilor de stiinta ale caror lucrari de teren si descoperiri stau la baza cunostintelor noastre, atat despre mamifere emblematice, cum ar fi mamutii si tigrii cu dinti de sabie ai caror am auzit cu totii si despre specii fascinante de care putini dintre noi le cunoastem. Caci ceea ce vedem astazi este doar o gama foarte limitata de mamifere care au existat; in aceasta carte fascinanta si revolutionara, Steve Brusatte spune povestea lor – si a noastra.

O lume pe aripa de Charles Scott Weidensaul

Aceasta este povestea trezitoare a miliardelor de pasari care, in ciuda numeroaselor obstacole pe care le-am pus in cale, continua sa se indrepte spre orizont indepartat. Ultimele doua decenii au vazut o explozie in intelegerea noastra a faptelor de rezistenta si complexitate implicate in migratia pasarilor. A World on the Wing  il vede pe scriitorul si ornitologul Scott Weidensaul, selectat pe lista scurta a premiului Pulitzer, urmarind unele dintre cele mai remarcabile zboruri efectuate de pasari din intreaga lume.

Manualul de gradinarit verde de Nancy Birtwhistle

A deveni verde in gradina nu a fost niciodata mai usor cu sfaturile sustenabile, ecologice ale lui Nancy Birtwhistle, care te vor ajuta sa profiti la maximum de spatiul tau si de ceea ce poate creste. Indiferent daca aveti o gradina intinsa, un petic modest de iarba sau doar un pervaz de rezerva,  Manualul de gradinarit verde  are peste 100 de sfaturi care va vor ajuta sa imbratisati bucuria de a creste si de a manca din propria gradina. Aceasta este o carte pentru oricine are degetele verzi sau nu, plina de sfaturi practice pentru a economisi bani si a reduce risipa, ambalata intr-un ghid frumos ilustrat. 

Ultima Picatura de Tim Smedley

O investigatie captivanta, care provoaca gandirea si, in cele din urma, optimista asupra urmatoarei mari crize climatice din lume – deficitul de apa. Stresul acvatic este deja sa conduca la primele valuri de refugiati climatici. Este din ce in ce mai clar ca gestionarea gresita a apei de catre om este periculos de nesustenabila, atat pentru supravietuirea ecologica, cat si pentru cea umana. Si totusi, in ultimii ani, unele tari-cheie au abordat in liniste si cu mult succes stresul hidric. In  The Last Drop , jurnalistul de mediu premiat Tim Smedley se intalneste cu experti, victime, activisti si pionieri pentru a afla cum putem repara panza freatica de care depinde supravietuirea noastra.

A sasea extinctie de Elizabeth Kolbert

In ultimele jumatate de miliard de ani, au existat cinci extinctii in masa ale vietii pe pamant. Oamenii de stiinta din intreaga lume monitorizeaza in prezent al saselea eveniment, estimat a fi cel mai devastator eveniment de extinctie de la impactul asteroidului care a distrus dinozaurii. Elizabeth Kolbert combina raportarea de teren, istoria ideilor si munca geologilor, botanicilor si biologilor marini pentru a spune povestile a 12 specii. A sasea extinctie este probabil cea mai durabila mostenire a omenirii, iar cartea lui Elizabeth Kolbert ne obliga urgent sa regandim intrebarea fundamentala a ceea ce inseamna sa fii om.

Cele mai bune carti de sport non-fictiune

Jocul interior al tenisului de W Timothy Gallwey

Numit recent de Bill Gates drept una dintre „cartile sale preferate din toate timpurile” si descris de Billie Jean King drept „Biblia ei tenisului”, acest bestseller a fost o lectura obligatorie pentru jucatorii de tenis de toate abilitatile de aproape cincizeci de ani. In loc sa se concentreze asupra modului de a imbunatati tehnica, Gallwey se ocupa de „jocul interior” din interiorul nostru, in timp ce incercam sa depasim indoielile si sa mentinem claritatea mintii atunci cand jucam. „Este cea mai buna carte despre tenis pe care am citit-o vreodata”, spune Gates, „si sfaturile sale profunde se aplica in multe alte parti ale vietii”.

Singur pe zid de Alex Honnold

In ultimii patruzeci de ani, doar o mana de alpinisti s-au impins atat de departe, „solo liber” pana la limita absoluta a capacitatilor umane. Jumatate dintre ei sunt morti. Desi faptele lui Alex Honnold sunt probabil putin  prea  extreme pentru cei mai multi dintre noi, povestile din spatele ascensiunilor sale incredibile sunt incitante, inaltatoare si cu adevarat uluitoare. Alone on the Wall  este o carte despre adevarul esential de a fi liber sa-ti urmezi pasiunile si capacitatea de a mentine o concentrare singulara, chiar si in fata pericolului de moarte. Aceasta editie actualizata contine relatarea urcarii lui Alex in El Capitan, care este subiectul documentarului castigator de Oscar si BAFTA,  Free Solo .

Mai puternic de Poorna Bell

Calatoria Poorna Bell de a deveni puternica a inceput atunci cand – in urma mortii sotului ei, Rob – si-a dat seama ca se bazase pe barbatii din viata ei pentru a scoate pubele, a transporta bagajele si a muta mobila. Poorna este acum o sportiva amatoare de putere si cea mai puternica care a fost vreodata. Aceasta carte inspirata de non-fictiune este partial memorii si partial manifest, pornind o conversatie despre puterea mentala si fizica si fitnessul femeilor, care nu are nimic de-a face cu pierderea in greutate. 

The Damned Utd de David Peace

In 1974, genialul si controversatul Brian Clough a luat poate cea mai excentrica decizie: a acceptat functia de manager de la Leeds United. Un succesor al lui Don Revie, adversarul sau amar, Clough trebuia sa reziste doar 44 de zile. Intr-unul dintre cele mai apreciate romane sportive britanice din ultimii ani – transformat ulterior intr-un film cu Michael Sheen in rolul principal – David Peace ne duce in mintea si gandurile lui Ol’ Big ‘Ead insusi si aduce la viata unul dintre cele mai complexe si mai complexe si personaje fascinante.