Pielea noastra este un indicator natural al cat de sanatosi suntem si este, de asemenea, stratul nostru de protectie impotriva poluantilor din lumea exterioara. O buna ingrijire a pielii si un stil de viata general sanatos pot ajuta la intarzierea semnelor de imbatranire si la prevenirea diferitelor probleme ale pielii. Daca tenul tau are nevoie de un mic impuls sau poate chiar de un regim complet nou, incearca aceste sfaturi si trucuri!
Iata cateva dintre sfaturile mele preferate personale:
Dusurile reci, reci sau caldute sunt cele mai bune; nu va usuca pielea si, de fapt, o pot lasa reimprospatata. De asemenea, acest lucru este minunat pentru parul tau pentru a-l face stralucitor si matasos.
Nu faceti dus in fiecare zi. Daca trebuie, atunci nu folositi sapun pe nimic, in afara de lucrurile importante; va va usca pielea si va impiedica acumularea de uleiuri naturale ale pielii esentiale pentru o piele sanatoasa.
Daca purtati machiaj, SPALATI-O DE FIECARE NOAPTE. Nu exista exceptii de la aceasta.
In loc de lotiune, folosesc ulei lichid de nuca de cocos pentru a hidrata dupa dus. Mi-a ajutat KP mai mult decat orice dermatolog, il mentine neted si matasabil, hidrateaza ca nebunul si lasa un miros usor dulce. Daca nu gasiti ulei de cocos, cautati cazi de Eucerin. Este trimis de la zeii pielii, desi scump.
Pentru un exfoliant pentru fata, deoarece am pielea uscata, amestec zahar crud cu ulei de cocos si putina miere. Clatiti si uscati cu un prosop curat. Nu stiu daca as sugera asta pentru cineva cu pielea grasa.
Folosesc totul hipoalergenic – de la detergent de rufe pana la spalarea corpului. Imi place sa cred ca acest lucru ma ajuta sa-mi pastrez pielea limpede, desi probabil nu.
Ceva pe care multi oameni nu il fac din cauza timpului suplimentar necesar este PAT DRY cu un prosop uscat dupa ce iesiti din dus. Frecarea va poate zgaria pielea in moduri in care nu ar trebui sa fie.
In termen de 3 minute de la batut uscat, aplicati hidratant peste tot. Crema hidratanta se blocheaza in apa pe straturile exterioare ale pielii; in mod normal, nu pune mai mult. Dupa aproximativ trei minute, tot ceea ce este bun se evapora.
Nu incarcati alimente grase; chiar si pielea mea uscata a urat-o cand am incercat dieta cu carbohidrati. Nu am mai avut atat de multe zit pana acum. Astfel, stau departe de aceste feluri de mancare de dragul pielii mele.
Bea multa apa. Si purtati protectie solara usoara in orice moment. Imi acoper pielea cat de bine pot cand este posibil. Cand nu pot sau nu vreau, exista intotdeauna o protectie solara buna in apropiere.
Cam asta ma gandesc in acest moment. Ne pare rau, acestea nu sunt ,,trucuri” in sine, ci calendarul si obiceiurile bune.
