Plantele de interior nu doar arata bine, ci ne pot face si pe noi sa ne simtim bine. Studiile au aratat ca plantele de interior pot…
- Cresteti starea de spirit, productivitatea, concentrarea si creativitatea
- Reduceti stresul si oboseala
- Curatati aerul din interior prin absorbtia toxinelor, cresterea umiditatii si producerea de oxigen
- Adaugati viata spatiilor sterile, oferiti intimitate si reduceti nivelul de zgomot
- Fii terapeutic de ingrijit
Plantele ne fac mai fericiti
Cand te simti deprimat, este uimitor ce poate face o plimbare in parc. Asta pentru ca atunci cand intram in contact cu natura, ne imbunatatim starea de bine. Studiile arata ca timpul petrecut afara in spatii verzi ne poate reduce oboseala mentala, ne poate creste relaxarea si chiar ne poate imbunatati cunoasterea.
Cu toate acestea, conform Agentiei pentru Protectia Mediului din SUA, petrecem o cantitate considerabila din timpul nostru in interior, in schimb, in jur de 90%. Acolo pot veni plantele de interior in ajutor. Desi nu sunt un substitut pentru „in aer liber”, plantele de interior pot oferi beneficii similare. Studiile au aratat ca chiar si o expunere scurta la natura, cum ar fi atingerea frunzisului real, poate provoca un efect calmant inconstient.
Si nu numai ca prezenta plantelor de interior poate calma si restabili, dar studiile stiintifice de teren au aratat ca, in spatiile de lucru in care au fost adaugate plante de interior, performanta la munca a crescut, bunastarea personalului s-a imbunatatit si absentele pentru concedii medicale au fost reduse. Vorbiti despre plante cu beneficii!
Deci, ce este cu plantele si natura care ne face mai fericiti si mai sanatosi? O teorie este ca conexiunea noastra cu natura si vietuitoare se afla in ADN-ul nostru. Desi filozofii si oamenii de stiinta au studiat legatura innascuta a oamenilor cu flora si fauna timp de secole, biologul Edward O. Wilson a adus-o in secolul al XX-lea cartea sa Biophilia (1984). Wilson a scris despre ipoteza biofiliei, care sugereaza ca toti oamenii au o tendinta innascuta de a cauta conexiune cu alte forme de viata – indiferent daca acestea sunt alti oameni, natura sau animale – si ca aceasta legatura este adanc inradacinata in biologia noastra.
Ipoteza biofiliei devine din ce in ce mai relevanta pe masura ce mediile urbane continua sa creasca si ne trezim sa interactionam cu tehnologia mai mult decat cu natura si intre noi. Este vital pentru noi sa acordam prioritate reconectarii cu lumea naturala pentru a trai o viata mai fericita si mai sanatoasa. Data viitoare cand sunteti tentat sa va parcurgeti telefonul, incercati sa stati afara, intr-un parc, sau sa va verificati plantele de apartament.
Plantele ne imbunatatesc mediul
Acum ca stim putin mai multe despre modul in care plantele pot imbunatati modul in care ne simtim, haideti sa vorbim despre cum ne pot imbunatati mediul. Plantele pot infrumuseta instantaneu un spatiu, dar pot contribui si la imbunatatiri pe care nu le putem vedea, cum ar fi calitatea aerului din interior.
Plantele de interior pot imbunatati calitatea aerului din interior in cateva moduri. Prin fotosinteza, plantele absorb dioxidul de carbon si elibereaza oxigen, in timp ce prin transpiratie si evapotranspiratie, plantele elibereaza vapori de umiditate si cresc umiditatea.
Studiul NASA Clean Air a aratat ca plantele de apartament si microorganismele asociate acestora pot elimina compusii organici volatili din aerul interior. Poluarea nu se gaseste doar in aerul exterior al oraselor dense, ci si in interiorul locurilor pe care lucram, vizitam sau numim acasa. Acest lucru se datoreaza faptului ca toxinele din aer si gazele poluante pot fi emise de echipamente mecanice, materiale de constructie si chiar obiecte de zi cu zi.
Plantele pot capta acesti poluanti din interior si ii pot transforma in energie stocata, eliberand aerul filtrat natural ca produs secundar. Plantele fac acest lucru prin absorbtia poluantilor prin frunzele lor si prin transmiterea toxinelor la radacinile lor, unde sunt transformate intr-o sursa de hrana.
Cu toate acestea, cercetarea este neconcludenta si oarecum datata. Studiul NASA din 1989 a fost realizat intr-un mediu etans, controlat, ceea ce face dificila transpunerea in conditiile noastre de zi cu zi. Unii sustin ca pentru a reduce calitatea aerului, va trebui sa va umpleti spatiul cu plante si sa-l sigilati etans.
Dar daca locuinta intr-o sera nu este in carti, poti totusi beneficia de aducerea de plante inauntru. Plantele nu vor afecta negativ calitatea aerului din interior – o pot imbunatati doar, chiar daca usor – si celelalte beneficii pe care le pot aduce sunt la fel de impresionante.
