Pentru a stii daca esti pregatit pentru o noua relatie, analizeaza cum te simti si cum ti-ai procesat trecutul. A te aventura sa traiesti o noua dragoste dupa o pauza poate genera iluzie si vertij in parti egale. Nu este intotdeauna usor sa stabilim cand a sosit momentul potrivit si, din diverse motive, ne putem grabi in aceasta decizie, ranindu-ne pe noi insine si pe celalalt. Din acest motiv, dorim sa va impartasim cateva semne ca puteti incepe o noua relatie.
Este adevarat ca fiecare este diferit si poate avea nevoie de un timp variabil pentru a-si reveni si a-si relua viata amoroasa. Chiar si tipul de relatie pe care am trait-o si modul in care s-a produs ruptura vor fi decisive.
Sunt cei care s-au despartit emotional cu mult inainte de a face acest lucru la nivel fizic si vor fi parcurs deja o parte din drum. Chiar si asa, exista anumite indicii care trebuie sa fie prezente inainte de a te gandi la intoarcerea in lumea intalnirilor.
De unde stii ca poti incepe o noua relatie?
Este important sa fim siguri ca ne-am vindecat inainte de a incepe o noua relatie. In caz contrar, putem genera false iluzii si asteptari in noul partener si ii putem rani.
Dar chiar si noi ne putem cufunda intr-o spirala de confuzie si intalniri fortate care nu fac decat sa ne sporeasca tristetea si angoasa. Deci la ce ar trebui sa ne uitam? Fiti atenti!
1. Ti-ai elaborat procesul de doliu
In ciuda faptului ca multi se agata de zicala populara ca „o unghie scoate o alta unghie” , aceasta nu este modalitatea de a proceda . Este esential sa treci prin procesul de doliu, sa-ti permiti sa simti pierderea si sa experimentezi tristetea, furia si alte emotii negative care o insotesc.
Trebuie sa integram acea etapa a vietii noastre si sa acceptam ca s-a terminat, pentru a inchide ciclul si a face loc ceva nou.
Timpul de doliu poate varia de la cateva luni la cativa ani . Totusi, vom sti ca am ajuns la concluzia cand nu mai simtim angoasa sau disperare cand ne gandim la fostul nostru partener sau la ceea ce am trait.
Cand tristetea nu ne mai invadeaza si nu mai avem dorinta de a relua vechea relatie, vom sti ca suntem pregatiti. In sine, cand nu exista ranchiune sau resentimente.
E nevoie de doliu cu fostii parteneri. A nu continua sa-l astepte pe celalalt sau a depasi ranchiunul sunt semne bune.
2. Te-ai maturizat si ai invatat
Multi oameni parasesc o relatie pentru a realiza ca noua legatura pe care au inceput-o este similara cu cea anterioara. Tiparele se repeta, se aleg oameni similari si se confrunta aceleasi probleme si dificultati . Acest lucru se intampla atunci cand nu ne acordam timp sa reflectam la ceea ce am trait, sa introspectam si sa invatam despre asta.
Inainte de a incepe o noua relatie, intreaba-te ce a mers prost in cea anterioara. Nu este vorba de a cauta vina, ci de a ne constientiza responsabilitatea noastra pentru a construi ceva mai bun de acum inainte.
Poate ti-ai ales partenerul anterior din lipsa, te-ai dat in exces si ti-ai abandonat individualitatea. Sau, dimpotriva, s-ar putea sa fi fost prea rece, pretentios sau controlant. Chiar daca despartirea s-a datorat infidelitatii celeilalte parti, putem extrage lectii valoroase.
3. Acceptati si va bucurati de singuratate
Frica de singuratate este unul dintre principalele motive care ne determina sa incepem relatii atunci cand nu suntem inca pregatiti. Din acest motiv, este foarte convenabil sa va faceti timp sa aveti grija de voi insiva, sa exersati ingrijirea de sine si sa va construiti o viata care sa ne multumeasca si sa ne implineasca, fara a fi nevoie sa vina altcineva pentru a-i da un sens.
Cand te simti confortabil in singuratate, cand accepti si imbratisezi singuratatea ta, cand nu te temi ca va dura in timp, pentru ca nu te simti incomplet, vei sti ca esti gata sa-ti impartasesti fericirea cu altcineva . In schimb, daca ti-e frica sa nu fii singur, inconfortabil, gol sau inacceptabil, poti sa te agati de oricine care nu este cel potrivit pentru tine.
4. Ti-ai vindecat ranile si fricile
O despartire nu implica doar depasirea absentei celeilalte persoane, ci si tratarea efectului pe care relatia si sfarsitul ei l-au avut asupra noastra . Este posibil ca stima de sine sa ne fie deteriorata, sa ne simtim fragili, insuficienti sau lipsiti de valoare.
Este posibil sa ne fi dezvoltat anumite temeri, cum ar fi teama de a fi inselati, maltratati sau anulati in relatiile ulterioare, asa cum sa intamplat in aceasta. Este chiar probabil sa fi generat niste convingeri disfunctionale de tipul „toti oamenii sunt incredinciosi si mincinosi” sau „dragostea implica suferinta si sacrificiu” .
Tot acest rucsac emotionant va fi un obstacol pentru a incepe o noua relatie sanatoasa si satisfacatoare. Si ne poate duce la autosabotaj.
Prin urmare, trebuie sa eliberam mai intai greutatea. Revizuieste-ti gandurile si emotiile predominante si iti vei da seama daca acesta este cazul tau.
Este esential sa luam in considerare nivelul nostru de stima de sine. Astfel vom sti care sunt efectele de durata ale pauzei.
5. Stii ce vrei
In sfarsit, inainte de a incepe o noua relatie, asigura-te ca stii exact ce vrei. Uneori, inconstient, avem tendinta sa cautam persoane care sunt similare cu fostul nostru partener sau, dimpotriva, care sunt diametral opuse.
De fapt, trebuie sa ne luam ceva timp pentru a reflecta asupra nevoilor si prioritatilor noastre intr-o relatie. Ce cautam si ce suntem dispusi sa oferim? Avand in vedere acest lucru, ne va fi mult mai usor sa facem relatiile noastre sa prospere.
Poti incepe o noua relatie cand esti gata, nu cand esti singur
Pe scurt, a fi singur nu este singurul motiv care ar trebui sa ne determine sa cautam un nou partener . Dimpotriva, este important sa realizam un proces de vindecare si reflectie, sa ne recuperam si sa ne redescoperim inainte de a ne lansa in impartasirea cu altcineva.
Asteptati sa fiti gata. Astfel vei evita momentele incomode si dureroase care pot aparea daca te grabesti.
