Iti este infundat nasul, te doare gatul si capul. Este o raceala sau gripa sezoniera? Simptomele se pot suprapune, asa ca, daca medicul dumneavoastra nu efectueaza un test rapid de gripa, o verificare rapida efectuata cu un tampon de bumbac din partea din spate a nasului sau a gatului, este greu de stiut cu siguranta.
Iata cateva indrumari de baza pentru a face diferenta dintre simptomele racelii si cele ale gripei si ce trebuie sa faceti daca aveti oricare dintre aceste infectii.
Virusii provoaca raceli si gripa. Ambele sunt infectii respiratorii. Cel mai simplu mod de a face diferenta este sa va uitati la simptomele.
Daca sunteti racit, probabil ca veti avea simptome ca acestea:
- nasul care curge sau infundat
- Durere de gat
- stranut
- tuse
- dureri de cap sau dureri de corp
- oboseala usoara
Simptomele gripei pot include:
- tuse uscata, zgomotoasa
- febra moderata pana la mare, desi nu toti cei cu gripa vor avea febra
- Durere de gat
- frisoane tremurande
- dureri musculare sau corporale severe
- durere de cap
- nas infundat si curgator
- oboseala severa care poate dura pana la doua saptamani
- greata si varsaturi, precum si diaree (cel mai frecvent la copii)
Racealele apar treptat in cateva zile si sunt adesea mai usoare decat gripa. De obicei, se amelioreaza in 7 pana la 10 zile, desi simptomele pot dura pana la 2 saptamani.
Simptomele gripei apar rapid si pot fi severe. De obicei dureaza 1 pana la 2 saptamani.
Folositi-va simptomele ca ghid pentru a afla ce afectiune aveti. Daca credeti ca ati putea avea gripa, consultati-va medicul pentru a fi testat in primele 48 de ore de la aparitia simptomelor.
Raceala comuna este o infectie a cailor respiratorii superioare cauzata de un virus. Potrivit Asociatiei Americane de Plaman, peste 200 de virusi diferiti pot provoca raceala comuna. Cu toate acestea, conform Clinicii Mayo, rinovirusul este cel mai adesea cel care ii face pe oameni sa stranuta si sa adulmece. Este foarte contagios.
Desi poti raci in orice moment al anului, racelile sunt mai frecvente in lunile de iarna. Acest lucru se datoreaza faptului ca majoritatea virusilor care provoaca raceala se dezvolta in conditii de umiditate scazuta.
Raceala se raspandeste atunci cand cineva bolnav stranuta sau tuseste, trimitand picaturi pline de virus zburand prin aer.
Va puteti imbolnavi daca atingeti o suprafata (cum ar fi blatul sau clanta usii) care a fost manipulata recent de o persoana infectata si apoi va atingeti nasul, gura sau ochii. Esti cel mai contagios in primele doua pana la patru zile dupa ce ai fost expus la virusul racelii.
Deoarece o raceala este o infectie virala, antibioticele nu sunt eficiente in tratarea acesteia.
Cu toate acestea, medicamentele fara prescriptie medicala, cum ar fi antihistaminice, decongestionante, acetaminofen si AINS, pot ameliora congestia, durerile si alte simptome de raceala. Bea multe lichide pentru a evita deshidratarea.
Unii oameni iau remedii naturale, cum ar fi zincul, vitamina C sau echinacea, pentru a preveni sau ameliora simptomele racelii. Dovezile sunt amestecate in ceea ce priveste daca functioneaza.
Un studiu din 2015 in BMC Family Practice a constatat ca pastilele de zinc cu doze mari (80 de miligrame) ar putea scurta durata racelii daca sunt luate in decurs de 24 de ore de la aparitia simptomelor.
Vitamina C nu pare sa previna raceala, dar daca o luati in mod constant, va poate diminua simptomele, potrivit unei analize Cochrane din 2013. Nu s-a demonstrat ca echinaceea ajuta la prevenirea sau tratarea racelilor. Un studiu din 2017 in BMJ a constatat ca vitamina D ajuta la protejarea atat impotriva racelilor, cat si a gripei.
Raceala dispare de obicei in 7 pana la 10 zile. Consultati un medic daca:
- raceala ta nu s-a ameliorat in aproximativ o saptamana
- incepi sa faci febra mare
- febra ta nu scade
Este posibil sa aveti alergii sau o infectie bacteriana care necesita antibiotice, cum ar fi sinuzita sau faringite streptococi. O tuse sacaitoare poate fi, de asemenea, un semn de astm sau bronsita.
Exista o veche vorba care spune: „Putem pune un om pe Luna, dar tot nu putem vindeca raceala comuna”. Desi este adevarat ca medicii nu au dezvoltat inca un vaccin, exista modalitati de a preveni aceasta afectiune usoara, dar enervanta.
Evitare
Deoarece raceala se raspandeste atat de usor, cea mai buna prevenire este evitarea. Stai departe de oricine este bolnav. Nu impartiti ustensile sau alte obiecte personale, cum ar fi o periuta de dinti sau un prosop. Impartasirea merge in ambele sensuri – cand esti bolnav de raceala, stai acasa.
Igiena buna
Practicati o buna igiena. Spalati-va mainile des cu apa fierbinte si sapun pentru a scapa de orice germeni pe care i-ati prinde in timpul zilei sau folositi un dezinfectant pentru maini pe baza de alcool.
Tineti mainile departe de nas, ochi si gura atunci cand nu sunt proaspat spalate. Acoperiti-va gura si nasul cand tusiti sau stranutati. Spalati-va intotdeauna mainile dupa aceea.
Gripa – sau gripa, asa cum este mai bine cunoscuta – este o alta boala a cailor respiratorii superioare. Spre deosebire de raceala, care poate lovi in orice perioada a anului, gripa este in general sezoniera. Sezonul gripei se desfasoara de obicei din toamna pana in primavara, atingand varful in lunile de iarna.
In timpul sezonului de gripa, puteti lua gripa in acelasi mod in care ati lua o raceala: prin intrarea in contact cu picaturile raspandite de o persoana infectata. Sunteti contagios incepand cu o zi inainte de a va imbolnavi si pana la 5 pana la 7 zile dupa ce manifestati simptomele.
Gripa sezoniera este cauzata de virusurile gripale A, B si C, gripa A si B fiind cele mai comune tipuri. Tulpinile active ale virusului gripal variaza de la an la an. De aceea, un nou vaccin antigripal este dezvoltat in fiecare an.
Spre deosebire de raceala obisnuita, gripa se poate dezvolta intr-o afectiune mai grava, cum ar fi pneumonia. Acest lucru este valabil mai ales pentru:
- copii mici
- varstnici
- femeile insarcinate
- persoanele cu afectiuni care le slabesc sistemul imunitar, cum ar fi astmul, bolile de inima sau diabetul
In cele mai multe cazuri, lichidele si odihna sunt cele mai bune modalitati de a trata gripa. Bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea. Decongestionantele si analgezicele fara prescriptie medicala, cum ar fi ibuprofenul si acetaminofenul, va pot controla simptomele si va pot ajuta sa va simtiti mai bine.
Cu toate acestea, nu dati niciodata aspirina copiilor. Poate creste riscul unei afectiuni rare, dar grave, numita sindromul Reye.
Medicul dumneavoastra va poate prescrie medicamente antivirale – oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) sau peramivir (Rapivab) – pentru a trata gripa.
Aceste medicamente pot scurta durata gripei si pot preveni complicatii precum pneumonia. Cu toate acestea, acestea pot sa nu fie eficiente daca nu sunt incepute in decurs de 48 de ore de la imbolnavire.
Daca sunteti expus riscului de complicatii de la gripa, sunati-va medicul cand aveti primele simptome. Persoanele cu risc de complicatii grave includ:
- persoane peste 65 de ani
- femeile insarcinate
- femeile care sunt la doua saptamani postpartum
- copii sub 2 ani
- copii sub 18 ani care iau aspirina
- cei cu sistemul imunitar slabit din cauza HIV, tratamentului cu steroizi sau chimioterapiei
- oameni care sunt extrem de obezi
- persoanele cu boli pulmonare sau cardiace cronice
- persoanele cu tulburari metabolice, cum ar fi diabet, anemie sau boli de rinichi
- persoanele care traiesc in institutii de ingrijire pe termen lung, cum ar fi casele de batrani
Adresati-va imediat medicului dumneavoastra daca simptomele nu se amelioreaza sau daca devin severe. Consultati-va medicul daca aveti semne de pneumonie, inclusiv:
- probleme de respiratie
- durere severa in gat
- tuse care produce mucus verde
- febra mare, persistenta
- dureri in piept
Sunati imediat un medic daca copilul dumneavoastra dezvolta urmatoarele simptome:
- probleme de respiratie
- iritabilitate
- oboseala extrema
- refuzand sa manance sau sa bea
- probleme de trezire sau de interactiune
Cel mai bun mod de a preveni gripa este vaccinarea impotriva gripei. Majoritatea medicilor recomanda vaccinarea antigripala in octombrie sau chiar la inceputul sezonului gripal.
Cu toate acestea, puteti primi vaccinul la sfarsitul toamnei sau iarna. Vaccinul antigripal va poate ajuta sa va protejati impotriva gripei si poate face boala mai putin grava daca va imbolnaviti de gripa.
Pentru a evita infectarea cu virusul gripei, spalati-va mainile des cu sapun si apa calda sau folositi un dezinfectant pentru maini pe baza de alcool. Evitati sa va atingeti nasul, ochii si gura. Incercati sa stati departe de oricine are gripa sau simptome asemanatoare gripei.
Este important sa adoptati obiceiuri sanatoase pentru a tine la distanta germenii de raceala si gripa. Ar trebui sa va asigurati intotdeauna ca dormiti mult, mancati multe fructe si legume, faceti exercitii fizice si va gestionati stresul in timpul sezonului de raceala si gripa si nu numai.
