Vorbeste cu un terapeut acreditat si cu experienta pentru a te ajuta sa-ti depasesti sentimentele de a nu fi atractiva pentru partenerul tau. Toata lumea vrea sa simta ca partenerul lor ii gaseste atractiv, indiferent cat timp au fost impreuna. Vrei sa simti ca partenerul tau te doreste pentru atributele tale fizice la fel de mult ca si pentru orice alt motiv.
S-ar putea sa fiti intr-o relatie noua si sa va faceti griji daca partenerul dvs. simte la fel, sau poate ca te-ai speriat ca partenerul tau te va lasa pentru altcineva, deoarece ai incetat sa depui la fel de mult efort. Orice ti-a declansat frica despre faptul ca nu mai esti atractiv pentru partenerul tau, te gandesti la ce poti face pentru a schimba cum te simti?
Multe depind de momentul in care a inceput lipsa de incredere in sine. Te-ai simtit intotdeauna in acest fel sau s-a schimbat ceva care sa te faca sa te intrebi cat de mult te doreste partenerul tau? Intra pe un site de specialitate si cauta informatiile de care ai nevoie.
Cand incercati sa va simtiti mai bine despre voi insiva, este important sa o faceti de dragul dvs. in primul rand, sa nu faceti partenerul sa va iubeasca mai mult. Meriti sa te simti grozav in propria piele si este bine sa-ti recuperezi stima de sine, astfel incat sa poti fi o persoana fericita si increzatoare.
Daca doriti sa va simtiti din nou bine si mai atractiv pentru partenerul dvs., continuati sa cititi pentru cateva idei pentru a incerca sa va ajutati sa va recuperati increderea.
Luati in considerare modul in care evaluati „atractivitatea”
Pentru a intelege de ce nu mai simtiti ca sunteti atractiv pentru partenerul dvs., trebuie sa intelegeti ceea ce considerati atractiv in primul rand. Te compari cu altcineva? Pana la urma, toata lumea este unica, asa ca nu vei gasi niciodata pe cineva ca tine. Judeci atractivitatea dupa varsta sau abilitate? Oricare ar fi, bara pe care o stabilesti pentru tine si nu reusesti sa ajungi este ceva care traieste in capul tau si este sub controlul tau.
„Atractivitatea” este doar o reactie emotionala fata de cineva si este adesea manipulata de ceea ce ni s-a spus ca este considerat „atractiv” de altii din jurul nostru. Nu exista nici o regula a ceea ce este si nu este atractiv, ci este o chestiune de perspectiva, asa ca ganditi-va la perspectiva dvs. si la modul in care il puteti schimba pentru a fi mai amabil cu voi insiva.
Aflati ce v-a declansat
Ai descoperit ca nu mai poti intra intr-o pereche veche de blugi? Ai observat cateva fire de par cenusii? A spus cineva ceva nepoliticos cu privire la cum arati? Te-a facut acest lucru sa te intrebi cum te vad alti oameni, inclusiv partenerul tau? Gandeste-te cand ai inceput sa te simti atat de negativ despre tine si ce a fost ce te-a declansat sa te simti asa.
Oricare ar fi fost, nu merita timpul si puterea pe care o oferiti pentru a-i permite un efect atat de negativ asupra starii de spirit. Nu lasati un lucru sa schimbe tot ceea ce credeti si simtiti despre voi insiva. Dupa ce stiti de unde a inceput aceasta scufundare in increderea in sine, va veti da seama cat de nesemnificativ este sa tii cont de parerea altei persoane.
Luati in considerare daca partenerul dvs. va face sa va simtiti in acest fel
Este motivul pentru care te simti neatractiv din cauza a ceva ce a spus sau a facut partenerul tau? Poate ca a facut un comentariu personal sau pur si simplu nu te-a complimentat la fel de mult ca inainte. Poate ca v-a inselat cu cineva de pe un site de matrimoniale. In primul rand, trebuie sa va dati seama daca stie ca te-a facut sa te simti asa. Poate ca nu asta a fost intentia, insa daca te-a jignit in mod intentionat, atunci cel mai probabil vorbim de un partener toxic.
