Se apropie Sarbatorile si le asteptam, cu drag si nerabdare, dintr-un motiv anume: se infaptuieste o minune! Toti veti spune ca e Minunea Nasterii lui Isus si este adevarat, dar sensul profund este ca minunea consta in faptul ca devenim toti mai veseli, mai iubitori, intr-un cuvant se infaptuieste minunea de a fi fericiti! Astept la randu-mi sa traiesc aceasta

minune si sa vad lumina sperantei cum se aprinde in casele cunoscutilor mei si de ce nu, si in cea a familiei mele.

Dar trebuie sa fiti ponderati, sa faceti in asa fel incat nimic sa va intunece zilele Craciunului, si, vreau sa va dau cateva sfaturi, sper eu utile, sa va puteti bucura din plin de venirea lui Mos Craciun.

In primul rand nu va lasati treburile pe ultima suta de metri, veti ajunge in seara de Ajun, obositi si tracasati, veti incerca stari de nervozitate care nu-si au locul si rostul. Ce e de facut? Mai aveti cateva zile si va puteti planifica totul, si nu uitati sa treceti pe la un magazin naturist si cumparati niste capsule cu valeriana, o cutie de ceai de roinita si anason. Nu se stie cum veti avea nevoie de ele daca va veti simti prea incordati psihic si fizic.

Intrati in atmosfera de Sarbatori si cumparati-va un cd cu niste colinde, si lasiti-l sa rasune in casa in timp ce faceti pregatiri. Asa practic, involuntar apelati la meloterapie (terapie prin muzica) cu efecte benefice asupra sistemului nervos, va veti relaxa si veti simti cum intrati in atmosfera Craciunului!

Schimbati sau incepeti sa folositi boluri cu flori parfumate si uscate (trandafiri, liliac, levantica) sau betisoare parfumate (scortisoara, citrice, iasomie), si inspirati profund si constient mireasma lor, chiar daca nu mai stiti cum sa va impartiti intre treburi. Cateva secunde de constientizare a efectului relaxant al parfumului din casa dvs. va va creste tonusul psihic. Cumparati brad sau doar cateva crengute, in functie de buget, mirosul de cetina este relaxant si imbunatateste functia cardiaca si respiratorie.

In schimb, nu uitati sa aerisiti camerele, cel putin 10-15 minute zilnic; scaderea nivelului de oxigen din aer va poate face sa va simtiti obositi fara motiv si sa apara dureri de cap.

Nu sariti peste mese aceste zile si nu uitati sa consumati citrice si sa beti apa! Organismul dvs. si asa risca sa fie dat peste cap de oboseala si stres, nu-l privati de necesarul de vitamine si minerale, si de cele opt pahare cu apa absolut necesare zilnic.

Nu cresteti consumul de cafea, puteti deveni irascibili, sa aveti palpitatii, tremuraturi, chiar greata si varsaturi. Inlocuiti cafeaua pe care doriti s-o beti in exces (doua cafele pe zi sunt indicate, daca nu suferiti de ulcer gastric), cu ceaiul verde, limonada, sucul de portocale facute in casa. Cresterea aportului de vitamina C (chiar si cea din farmacii e buna dar, atentie, nu mai mult de 1000 mg pe zi) va duce la cresterea energiei dvs.!

Faceti-va liste precise de acasa pentru market si alocati sume fixe pentru cadouri, in fond gestul conteaza, nu cantitatea lui! In asa fel va veti putea relaxa, simti apreciat si iubit in eforturile dvs. pentru cei dragi, si nu veti risca o criza de anxietate si depresie datorita lichidarii prea rapide a bugetului dvs.

In seara de Ajun, primiti colindatori si daruiti-le colaci si mere si nuci, veti ajuta astfel la pastrarea traditiilor si, de ce nu, generozitatea dvs. fata de niste copii straini, se intoarce insutit la dvs. printr-o stare de liniste si pace, obtinuta foarte usor!

Puneti-va si dvs. un cadou sub brad, pe langa cadourile copiilor, veti trai miracolul de a fi fericiti si plini de energie, si veti crede astfel din nou, ca Mos Craciun exista!

Craciun fericit!