11 sfaturi din jurul lumii care te ajuta sa te odihnesti mai bine
A avut vreodata neplacerea de a nu putea adormi in ciuda faptului ca erai epuizat? Sau poate ca renunti in sfarsit, dar somnul tau...
Pozitivitatea sexuala: ce inseamna si care este impactul asupra sanatatii
Pozitivitatea sexuala inseamna intruchiparea unei atitudini eliberatoare fata de gen, tipuri de corp, sexualitate si toate nuantele sale, fara rusine sau judecata. In trecut,...
Beneficiile si propietatile nutritionale ale semintelor de chia
Semintele de chia sunt cunoscute inca din anul 3500 i.Hr. pentru proprietatile sale medicinale si astazi sunt considerate un superaliment. In aceasta postare vom...
Top 10 remedii naturale pentru anxietate
Anxietatea este raspunsul natural al organismului tau la stres. Este un sentiment de teama sau ingrijorare care ar putea fi cauzat de o combinatie...
Cum sa incluzi Omega 3 in dieta ta?
Omega 3 sunt un tip de grasimi nesaturate pe care organismul uman nu le poate sintetiza singur si, prin urmare, trebuie furnizate prin alimente....
Burnout-ul: ce este si cum sa scapi de el?
Burnout-ul se poate intampla oricarei persoane expuse in mod obisnuit la niveluri ridicate de stres, indiferent daca este legat de munca sau nu. Poate...
4 sfaturi pentru a construi o rutina de antrenament
Daca ai petrecut luni de zile pe internet cautand cele mai bune rutine de antrenament, dar nu te poti hotari, de ce sa nu...
Cum să porți bocanci damă pentru a arăta elegant?
Botinele de damă sunt o încălțăminte perfectă pentru multe situații. Pe de o parte, sunt stilate și elegante, iar pe de altă parte, confortabile...
Lipsa Somnului: Efectele și Modalități de Combatere
Somnul joacă un rol vital în menținerea sănătății și stării noastre generale de bine. Este un proces fiziologic complex în care organismul nostru se...
Cum să amenajezi un spatiu office pentru a spori confortul angajaților
Un mediu de lucru confortabil și plăcut este esențial pentru a crește productivitatea și a menține moralul ridicat al angajaților. Amenajarea unui oficiu este...
